サラダ王子が作る “おはようスムージー” 日本全国でサラダの講習会を行い、「はじまりのサラダ」をきっかけに栄養について知ることの大切さを広める活動を行っている “サラダ王子”こと、田代健斗さんに教わるスペシャルレシピ。
ご紹介するのは “おはようスムージー”。キウイとアボカドの相性は抜群！濃厚な味わいはスムージーなのに、栄養たっぷりで食べ応えのある、不調が現れやすい梅雨の時期に自律神経を整えるのにぴったりな一杯です。
移動する :
 
 
 
second_bodycontent_area01

1人分

 
 
 

材料

パーソナルブレンダー使用

  • アボカド　 1/2個 
  • ゴールドキウイフルーツ　1個 
  • 豆乳　200ml 
  • レモン果汁　 小さじ1
  • ディルなどのハーブ　お好みの量 
  • エキストラバージンオイル　小さじ1 

 

作り方

  1. アボカドとゴールドキウイフルーツは一口大にカット。 
  2. ジャーに1の材料、豆乳、レモン果汁を入れたら、蓋を閉めてジャーをブレンダーにセットする。 
  3. スムージーモードを選択し、攪拌する。 
  4. グラスに注いだら、お好みのハーブとエキストラバージンオイルをトッピングして完成。 

 

 
 

 
レシピ動画はこちら
すべて見る

パーソナルブレンダーを使った他のレシピ

すべて見る
パーソナルブレンダー
サラダ王子が作る “おかえりスムージー”
パーソナルブレンダー
モーニング・ショット
パーソナルブレンダー
自家製トマトソース
パーソナルブレンダー
ジェノベーゼソース