ビーツのエナジースムージー
疲労回復成分を豊富に含むビーツを使ったエナジースムージー。
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6人前
材料
- 茹でたビーツ 500 g
- 冷凍ラズベリー 250 g
- 乾燥クランベリー 50 g
- レモン 1個
- ぶどうジュース 500 ml
作り方
- 調理前に材料をすべて計量し、下準備します。
- 大きめなビーツは8つ切り、小さなものは4つ切りにします。レモンを洗い、水気を取ります。飾り付け用に必要な分の皮を切り取ったら、レモンを半分に切り、汁を搾ります。
- 次の順序でジャーに材料を入れます:ビーツ、ラズベリー、クランベリー、レモン、ぶどうジュース。ジャーの蓋をしっかりしめます。
- プログラム「アイスクリーム」を選択します。プログラムが完了したら、蓋を外します。
- グラスに注ぎ、レモンの皮でデコレーションして完成です。
ヒント
ラズベリーが旬の季節には、生のラズベリーを使うこともできます。その場合は、氷を少量加えてください。
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