はらこめし 地元ごはんレシピ・宮城県

簡単時短!!本場伝承はらこ飯!!
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2-4人前

 
 
 

材料

ピコ・ココットラウンド 22cm 使用

  • 米2合+もち米1合(なければ米3合でもOK)
  • 生鮭 200g(3切れ程度)
  • 生姜 1片

<調味料>

  • 醤油 小さじ2
  • 酒 小さじ4
  • 白だし 大さじ1
  • 本だし 大さじ1
     
  • いくら 適量
  • しその葉または小葱 適量

作り方

下準備

  1. 生鮭の骨を抜く。皮が付いていたら皮を剥ぎ、皮は10cm幅、身は1.5~2cm幅で切り分けておく。
  2. 米をといで20分浸水し、ザルに上げておく。
  3. 鍋に調味料を入れ、火をつけ鮭を入れる。落とし蓋をして5分、火を止めて5分置いておく。
  4. 鮭を身が崩れないように鍋から取り出す。煮汁もとっておく。
  5. 鍋に米、②の煮汁に水(分量外)を加えて総量600ccにしたものを入れ、蓋を少しずらした状態で中火で加熱する。沸騰したら蓋をして中火のまま2-3分、その後、極弱火にして13分加熱、火をとめて12分蒸らす。
  6. 炊きあがったらさっくり混ぜて器に盛る。ごはんの上に煮た鮭といくらをのせ、しそなどを添えて完成。

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