Overnight oats aux cerises
Fruité, noiseté, crémeux : ce porridge préparé la veille et garni de cerises est le petit-déjeuner idéal à emporter, conçu pour tous ceux qui souhaitent commencer la journée avec un pur délice.
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1 portions
Temps de préparation 10 min
Temps de refroidissement 6 min
INGRÉDIENTS
- 40 g de flocons d’avoine
- 1 c. à s. de graines de chia
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de cannelle ou de vanille en poudre
- 1 c. à c. de sirop d’érable ou de miel
- 150 ml de lait ou de boisson végétale
- 100 g de yaourt nature
- 150 g de fruits (cerises par exemple)
- 1 c. à c. de jus de citron
PRÉPARATION
- Mettre les flocons d’avoine, les graines de chia, le sel et la cannelle (ou la vanille en poudre) directement dans la lunch box isotherme ZWILLING THERMO PLUS.
- Ajouter le sirop d’érable, le lait ou la boisson végétale, ainsi que le yaourt. Mélanger soigneusement le tout avec une cuillère jusqu’à obtenir une préparation homogène et crémeuse.
- Laver et préparer les fruits, puis les couper si nécessaire. Les mélanger avec le jus de citron. Incorporer les deux tiers des fruits à la préparation d’avoine et utiliser le reste pour décorer.
- Laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.
Conseil
Le matin, agrémentez vos overnight oats de noix croquantes, de copeaux de noix de coco ou d’une cuillère de purée d’oléagineux.
Info
La lunch box isotherme ZWILLING THERMO PLUS garde vos overnight oats au frais pendant 10 heures, idéal pour les journées ensoleillées ou lorsque vous êtes en déplacement.
