Smoothie aux super aliments
Nous allons vous montrer comment préparer un smoothie aux super aliments locaux avec des myrtilles fraîches. Leur pigment bleu a un effet antioxydant et elles sont riches en minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium.
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TEMPS DE PRÉPARATION
Environ 5 minutes
Ingrédients
- 125 g de myrtilles
- 4 cm de gingembre
- 30 g de canneberges séchées
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café bombée de graines de chia
- 200 ml de boisson à l'avoine réfrigérée
Préparation
Trier les myrtilles, les laver et bien les égoutter. Peler le gingembre.
Mettre dans le bol d'un blender, par exemple le ZWILLING ENFINIGY, avec les autres ingrédients.
Fermer le bol du blender, activer le programme Smoothie ou mixer manuellement jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
Servir le smoothie dans un verre, par exemple le SORRENTO de ZWILLING, et le déguster immédiatement.
Conseil produit
Grâce à leur matériau, les verres à thé ZWILLING SORRENTO en verre borosilicate résistent à de fortes différences de température. Ils conviennent donc aussi bien aux boissons chaudes qu'aux boissons froides.
