Kahvaltılık Enerji İçeceği
Hazırlaması hızlı, basit ve bol vitaminli uyku açan bir tarif.
Atla:
PORSİYON
4
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 DK.
İÇİNDEKİLER
- 75 g havuç
- 100 g elma
- 3 g zencefil
- 2 yemek kaşığı misket limonu suyu
- 1 portakalın suyu
- 125 ml su
- 1 yemek kaşığı peteksiz bal
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri tartın ve hazırlayın.
- Havuçları yapraklarından ayırın, soyun ve doğrayın. Elmayı yıkayın ve ince ince doğrayın. Zencefili soyun.
- Malzemeleri blender haznesine sırasıyla havuç, elma, zencefil, bal, misket limonu, portakal suyu ve su şeklinde ekleyin. Kapağını kapatın, blender haznesini blendere takın.
- İstenen kıvamı elde etmek için Smoothie ayarında veya manuel olarak karıştırın.
- Program bittikten sonra kapağı çıkarın. Kahvaltılık Enerji içeceğini küçük bardaklarda servis edin; hemen tüketin veya tüketene kadar buzdolabında saklayın.
İpucu
Vegan hali için bal yerine Agave şurubu gibi bitkisel bir tatlandırıcı kullanabilirsiniz.
Bilgi
FRESH & SAVE vakum kapağı ile karıştırırken çok çeşitli avantajlar sunar: Gıdaya giren hava miktarını azaltır, böylece vitaminlerin korunmasına ve daha canlı renklerin elde edilmesine yardımcı olur.
